Лесотерапия для участников «Московского долголетия» проходит по четвергам в экоцентре «Царская пасека»

В летнем сезоне проекта «Московское долголетие» для горожан старшего поколения организованы бесплатные занятия по лесотерапии. Это практика восстановления через осознанное пребывание в природной среде, которая проводится в девяти экоцентрах столицы. Прогулки проходят по четвергам вместе с экскурсоводами-экопросветителями Департамента природопользования.

В Восточном округе одной из площадок проекта выбран экоцентр «Царская пасека» (поселок Измайловская пасека, дом 1). Прогулка организована в природно-историческом парке «Измайлово». Место встречи группы — третий выход станции метро «Измайловская», у входа в парк. Ближайший центр московского долголетия — ЦМД «Измайлово» (улица 9-я Парковая, дом 5А).

Программа включает пешую экологическую прогулку, способствующую более внимательному восприятию окружающей среды. Во время маршрута участники наблюдают за птицами, изучают изменения в жизни растений и животных в весенний период, обсуждают сезонные природные процессы. Темп передвижения комфортный, маршруты адаптированы для разного уровня физической подготовки. Размер группы не превышает 25 человек.

Лесотерапия рекомендована тем, кто испытывает перегрузки от городского ритма и информационного шума. По данным организаторов, прогулка на свежем воздухе улучшает качество сна, снижает тревожность и стабилизирует эмоциональный фон. Специалисты отмечают, что даже несколько часов в лесу способствуют восстановлению организма.

Записаться на участие можно через ближайший центр «Московского долголетия» или на сайте проекта.