В Измайлове приглашают на занятия суставной гимнастикой

В районе Измайлово проходят занятия «Суставная гимнастика на улице» для людей старшего возраста. Тренировки проводятся по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:00 по адресу: Измайловский проспект, 73Б (баскетбольная площадка напротив).

Упражнения помогают поддерживать здоровье суставов, улучшают гибкость тела и дарят заряд бодрости на весь день. Занятия ведёт инструктор Надежда Гусева — мастер спорта по художественной гимнастике, призёр чемпионата СССР, педагог-хореограф и инструктор по аэробике. Она подробно покажет комплекс простых движений, направленных на поддержание здоровья суставов.

Все упражнения адаптированы под возраст участников и выполняются легко и приятно. Организаторы приглашают убедиться, насколько важно заботиться о своём теле и сохранять активность в зрелом возрасте.

18+