Для пенсионеров из Измайлова открыли курс по оздоровительной физкультуре

В ТЦСО «Восточное Измайлово», филиал которого находится в Измайлове, проходят оздоровительные тренировки по общей физической подготовке. Организаторы приглашают присоединиться к занятиям участников проекта «Московское долголетие». Об этом пресс-служба центра сообщает на своей официальной странице в социальной сети ВКонтакте.

Тренировки будет проводить сертифицированный инструктор. Программу для каждого участника будут подбирать с учетом его физиологических особенностей.

— Считается, что людям старшего возраста полезны умеренные физические нагрузки общей продолжительностью 150 минут, распределенные равномерно в течение недели, — отметили эксперты.

Занятия будут проходить по понедельникам и средам с 14:00 до 15:00 по адресу: Измайловский проезд, дом №11. Узнать подробности и записаться на тренировки можно по телефону: +7(495)870-44–44.