Онлайн-курс по правильному питанию запустили для пенсионеров из Измайлова

В ТЦСО «Восточное Измайлово», филиал которого находится на территории района Измайлово, запустили онлайн-курс по правильному питанию. Присоединиться к нему могут участники проекта «Московское долголетие». Об этом рассказывает пресс-служба центра на своей официальной странице в социальной сети ВКонтакте.

На ближайшем занятии участники узнают о разгрузочных днях и интервальном голодании. На уроках пенсионеры будут составлять чек-лист для анализа причин остановки снижения веса, вместе со специалистом они разберутся, что такое «Эффект плато» и его причины.

Участникам встреч расскажут, как преодолеть плато при похудении. Они узнают, что такое «чит-мил» и как он может помочь.

Для занятий участникам понадобятся блокнот, ручка и стакан воды.

Онлайн-уроки будут проходить на платформе ZOOM по вторникам и пятницам с 14:30 до 16:30. Узнать подробности и записаться на занятия можно по телефону: 8 (499) 166-36-80.